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Tutorial De Exercício Físico Para Pessoas Com Perfil De Risco Cardiovascular
(Diabetes, Hipertensão Arterial e Doença Coronária)
Este EBook foi criado a pensar na segurança de diabéticos, hipertensos e doentes cardíacos na prática de exercício físico.
descubra como ter uma vida saudável
1. Reconheça o impacto do exercício físico na redução do risco cardiovascular;
2. Maximize os resultados do seu treino;
3. Minimize riscos e equívocos na prática de exercício físico:
a) Saiba como evitar hipoglicémia;
b) Saiba como evitar picos de pressão arterial;
c) Saiba como evitar episódios de angina (dor no peito) e arritmia.
