Serviços
em que consiste?
Um programa de prevenção e reabilitação cardiovascular baseado em exercício físico deve ser fortemente recomendado para pessoas com elevado risco de doença cardiovascular e sobretudo para pessoas com diagnóstico inequívoco da mesma.
Essa conduta PREVINE a progressão da doença e reduz a mortalidade. Porém, a questão que se coloca é: “Pode ou não fazer exercício físico com uma condição cardíaca?”
SIM! A Team Cardio garante-lhe serviços onde pode obter todas as vantagens da prática regular de exercício físico, em segurança.
o passo a passo do programa
o passo a passo do programa
Apreciação médica
Garantimos uma estratificação do risco cardiovascular junto de um cardiologista e a realização de uma prova de esforço para avaliação das respostas cardiovascular e metabólica ao esforço, de modo a guiar o prognóstico (evolução da medida de VO2), a prescrição adequada dos exercícios e o custo-benefício do programa.
Contamos com os serviços especializados da CorSport nesta matéria, cuja parceria facilita a logística, o acesso e a comunicação dos seus resultados. No entanto, tal não inviabiliza que possa solicitar esta avaliação junto do seu médico assistente.
Contamos com os serviços especializados da CorSport nesta matéria, cuja parceria facilita a logística, o acesso e a comunicação dos seus resultados. No entanto, tal não inviabiliza que possa solicitar esta avaliação junto do seu médico assistente.
Avaliação da aptidão física
Caso não exista contraindicação é tempo de integrar a Team Cardio onde serão realizados novos testes para avaliação da sua aptidão física.
Planeamento
Será definido o programa de exercício de acordo com a análise de parâmetros clínicos e com os resultados alcançados nos testes práticos.
Sessões de exercício
Beneficiará de sessões de treino personalizado, com monitorização contínua adequada à sua condição clínica e tipologia de treino (monitor de frequência cardíaca, oximetria e, quando legitimado, Eletrocardiograma). Cada sessão de treino dura cerca de 30 minutos e tem uma frequência média de duas a três vezes por semana, podendo esta variar de acordo com a periodização do programa e a sua disponibilidade.
Segurança
Antes, durante e após cada sessão será realizada uma avaliação, que inclui:
- Frequência Cardíaca;
- Pressão Arterial:
- Composição corporal (semanal);
- Sintomas ou evidências de alterações no estado clínico;
- Sintomas ou evidências de intolerância ao exercício;
- Adesão ao regime terapêutico prescrito.
Reavaliação
Procederemos a reavaliações periódicas para rever o seu progresso e garantir resultados, no que se refere ao desenvolvimento das métricas que combinam aptidão física e saúde cardiovascular.
orientação
Também aconselhamos atividades à margem das sessões para garantir que tenha autonomia para melhorar a sua saúde e evite comportamentos sedentários. O nosso modelo baseia-se em equilibrar as responsabilidades do dia-a-dia com a priorização dos seus objetivos de saúde e vida.
Conclusão
Não há limite para o período que deseje trabalhar connosco ou o sucesso que possa alcançar. O objetivo é que aprenda por si a manipular as variáveis do treino, com vista à autonomização do processo.
junte-se à team cardio
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