Exercício Físico e Proteção Cardiovascular – Evidência Científica
A redução do sedentarismo, por si, beneficia a saúde cardiovascular reduzindo a morbimortalidade.
O Exercício físico é a fronteira entre
a saúde e a doença do coração
Faça hoje a sua marcação!
“As pessoas não decidem o seu futuro.
As pessoas decidem os seus hábitos e os seus hábitos decidem o seu futuro.”
team cardio
Inserida no âmbito da Cardiologia do Exercício, a Team Cardio fornece programas de prevenção e reabilitação cardíaca baseados em exercício físico.
Capacitando os nossos clientes a reabilitar a sua saúde após grandes eventos, como um enfarte agudo do miocárdio – também trabalhamos com clientes que estão simplesmente prontos para adotar um caminho preventivo e mais saudável.
Temos como objetivo promover a melhoria da aptidão física e consciencializar as pessoas sobre a adoção de um estilo de vida ativo, como forma de prevenção e tratamento da doença cardiovascular.
o passo a passo do programa
Apreciação Médica
Avaliação clínica por especialistas de referência.
avaliação da aptidão física
Descubra o que a sua aptidão física nos indica sobre a sua saúde cardiovascular.
Planeamento
Definimos o programa de exercícios de acordo com os resultados dos passos anteriores.
Sessões de exercício físico
Desenvolvemos processos de treino suportados por tecnologias de monitorização e adaptados à sua condição clínica e física.
reavaliação
Procedemos a reavaliações periódicas para rever o seu progresso e garantir resultados.
últimas publicações
Efeitos do Exercício Físico no Remodelamento Cardíaco
Grande parte das questões relacionadas com a evolução e prognóstico da doença cardíaca dependem do entendimento do conceito de remodelamento cardíaco.
Treino Aeróbio e Treino de Força – Rei e Rainha da Saúde Cardiovascular
Os benefícios para a saúde do treino aeróbio e treino de força não são segredo. De profissionais de saúde e do exercício, até influencers nas redes sociais, esse conhecimento é agora muito difundido.
Como especialistas em reabilitação cardíaca, no entanto, compete-nos elucidar sobre os benefícios desse tipo de exercício na doença cardíaca.
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faça o download do nosso ebook
Um tutorial de exercício físico para pessoas com perfil de risco cardiovascular.
- HTA
- Diabetes
- Doença Coronária
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localização
Em parceria com o ginásio FIT Evolution reunimos o espaço e equipamento ideais para as suas sessões de exercício.
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Rua São Sebastião 3, 3A, 5,
Cabra Figa, Portugal